Dr. Nature Морски магнезий, 60 таблетки

Всяка таблетка съдържа 500mg магнезий извлечен от чиста дълбоководна морска вода.

Dr.Nature препоръчва за подпомагане при:

• напрежение и спазми в мускулите;
• главоболие, нервност, раздразнителност;
• проблеми със съня и заспиването;
• проблеми с костите и зъбите;
• намален енергиен тонус;
• проблеми с концентрацията и паметта;
• намалява пристъпите на мигрена и главоболие;
• сърдечно-съдови проблеми;
• подпомага метаболизма на калций и калий;

Магнезият е минерал, без който животът е невъзможен. В растенията, магнезият е важен за синтеза на кислород и производството на енергия, което прави възможно съществуването на останалите живи организми.

В човешкото тяло, обикновено се съдържат 20-24гр. магнезий. Голям процент е в костите, които служат и като резервоар за магнезий, който може да се използва при повишена нужда от организма. Почти 35% от магнезият се намира в органите и тъканите с повишен метаболизъм, като мускули, мозък, сърце, бъбреци и черен дроб. Само 1% от цялостния магнезий в тялото е в кръвта.

Магнезият е изключително важен фактор в стотици ензимни процеси и участва в хиляди химични реакции. Той е отговорен за производството на енергия, като участва в  храносмилането и метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати. Има отношение за нормалната функция на сърцето, стойностите на холестерол и телесната температура. Едни от основните свойства на магнезия са регулиране на нормалната нервна и мускулна функция.

За разлика от някои витамини, минералите не могат да бъдат синтезирани от организма и трябва да се набавят от външни източници. Магнезият се набавя в организма чрез храната, като богати на магнезий са месо, риба, зеленчуци, семена, ядки и други, но невинаги се задоволяват всички нужди от необходимото количество. Доста често се наблюдава състояние на така наречения магнезиев дефицит.

За какво ни е нужен магнезий?

• Нормализира пулса, регулира кръвното налягане, нивата на кислород и захар в кръвта;
• Понижава риска от образуване на тромби;
• Оказва антистрес ефект, нормализира съня, намалява умората и раздразнителността;
• Премахва мускулни спазми, релаксира мускулите, особено в резултат на стрес;
• Подобрява функциите на храносмилателната и отделителната системи;
• Без магнезий е невъзможно пълноценното формиране на костите и зъбите;
• При магнезиев дефицит се нарушава обмяната и усвояването на витамини от групата В, калция, витамин С, фосфора, калия и натрия.

Дневната норма магнезий, необходима за организма варира от 400 до 500мг. Усвояването на магнезий се нарушава при непълноценно хранене, тежки физически натоварвания, стрес, злоупотреба с алкохол.

Тревожни симптоми, сигнализиращи за магнезиев дефицит са постоянна умора, промяна в настроението, лоша координация и виене на свят, загуба на апетит, запек, главоболие, мускулни проблеми, слабост в ръцете и краката, косопад, чупливи нокти и др.

Усвояването на магнезия обикновено става в червата, като тялото абсорбира 20-50% от приетия магнезий. Той се метаболизира в бъбреците, където след това неизползвания от клетките се екскретира от организма. За да достигне магнезият до клетките обаче, той трябва да бъде под формата на свободен магнезиев йон. Оралния прием на добавки, съдържащи магнезий, могат донякъде да запълнят магнезиевия дефицит, но само ако са приети под форма, усвоима от клетките. Именно от формата на магнезий зависи както абсорбцията и бионаличността, така и появата на странични ефекти. Приемът на морски магнезий гарантира максимална степен на усвоимост, поради възможността да преминаване в клетката на магнезиев йон/лесно получаващ се от изходната форма на продукта/.

Начин на употреба: ½ таблетка дневно, приета с вода